Tips Hidup Sehat Ala Rasulullah

Hidup Sehat Ala Rasulullah yang juga terbukti secara ilmiah, dan bisa menjadikan diri kita sehat terhindar dari segala penyakit, Ringkasan ini diambil dari beberapa Hadis Nabi Muhammmad SAW.
 

1. Rasulullah tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan.
Gaya hidup yang dijalani oleh Nabi Allah yang terakhir ini sungguh bisa dijadikan teladan bagi umat zaman sekarang. Salah satunya adalah Rasulullah tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan. Hal itu terbukti menyehatkan secara ilmiah.
  2. Rasulullah Duduk ketika hendak minum
Ketika merasa haus Rasulullah biasa meminum air dengan duduk terlebih dahulu. Cara ini juga terbukti menyehatkan secara ilmiah dimana ketika kita meminum air dengan posisi masih berdiri akan ada katup yang belum siap menerima tekanan air dan ketika duduk katup itu terbuka dan siap menerima air.
  3. Rasulullah makan dengan tangan kanan
Makan dengan tangan kanan bukan hanya sekedar tradisi tetapi juga menurut sebuah penelitian ini juga salah satu gaya hidup yang sehat. Ketika makan menggunakan tangan kanan maka yang aktif adalah otak kiri dimana sifat otak kiri ini selalu teratur, dan berpikir. Sedangkan ketika makan menggunakan tangan kiri maka yang aktif adalah otak kanan yang memiliki sifat imajinasi dan acak. Jadi makan dengan tangan kiri dianggap kurang cocok menurut sebuah penelitian.
  4. Rasulullah SAW cepat tidur dan cepat bangun.
Jika sudah waktunya tidur, maka Rasulullah SAW akan cepat tidur. Tidur yang tepat di malam hari kira-kira adalah seusai istirahat setelah shalat Isya, kurang lebih pukul 21.30. Kemudian kira-kira pukul 03.00 sudah bangun di pertiga malam untuk shalat malam. Dengan demikian waktu yang digunakan untuk tidur adalah kurang dari delapan jam. Dalam konteks ini, penggunaan waktu 24 jam dalam satu hari satu malam, adalah sepertiga untuk bekerja, sepertiga untuk beribadah kepada Allah, dan sepertiga lagi adalah untuk tidur yang cukup. Tentu saja, perbandingan ini tidaklah kaku, melainkan dalam pengertian dalam keseimbangan.
  5. Rasulullah sering berpuasa
Menurut sebuah penelitian berpuasa adalah sebuah metode ampuh untuk menahan diri. Ini merupakan sebuah cara sehat yang belum diketahui orang-orang zaman sekarang. Untuk penjelasan lebih lanjut bisa baca buku ESQ karya Ari Ginanjar. Disana ada pembahasan yang detail tentang manfaat puasa yang dikaitkan dengan penelitian zaman sekarang.

Demikian ringkasan dari Hadis Nabi tenteng cara hidup sehat, dan masih banyak lagi yang belum kami sampaikan disini, mungkin lainkali......Insya Allah.....Salam Sehat Untuk Kita Semua....!

Obat Maag Tradisional

Sakit Maag

Pernah merasakan sakit maag? Jika pernah, tentu sakitnya bukan main. Selain perut terasa melilit, penyakit maag biasanya disertai dengan perut kembung, nyeri di ulu hati, susah tahak/sendawa pada saat kenyang dan juga pusing atau sakit kepala. Selain itu, penderita sakit maag juga mengalami penurunan nafsu makan. Secara garis besar, penyakit maag bisa terjadi karena adanya gangguan dalam lambung dimana kadar asam lambung cukup tinggi. Penyebab sakit maag bisa berbagai macam, akan tetapi yang paling sering adalah akibat pola makan yang tidak teratur, sering begadang, kecanduan minum kopi, stress dan lain-lain. Untuk penyembuhannya secara tradisional, masyarakat Indonesia sudah memiliki berbagai obat maag sendiri yang terkenal cukup ampuh. Mungkin sebagian pengunjung sudah mengetahui banyak tentang obat tradisional penyakit maag yang ampuh, namun tidak ada salahnya jika ramuan tersebut diulas kembali.

Salah satu resep alami obat maag yang paling dikenal oleh penduduk Indonesia adalah mengkonsumsi air kunyit. Secara ilmiah, penelitian tentang kunyit telah dilakukan dari tahun 1953. Dan hasilnya, benar-benar luar biasa karena mampu mempercepat proses penyembuhan luka dalam lambung akib sakit maag. Bahkan, pada ekseperimen yang dilakukan terhadap hewan seperti kelinci dan tikus, prosesnya meningkat sampai kurang lebih 24%. Selain itu, air kunyit juga berkhasiat untuk menetralkan dan mengurangi asam lambung serta mengobati infeksi pada selaput lendir lambung. Tidak sampai disitu saja, kunyit juga bermanfaat untuk menghilangkan rasa sakit karena iritasi selaput lendir serta mengurangi rasa sakit akibat otot dinding lambung yang kejang.
Dibawah ini adalah beberapa bahan alami yang bisa digunakan sebagai ramuan obat maag tradisional yang ampuh berikut cara penggunaanya.

1. Kunyit
Ambil dua ruas kunyit setelah itu kupas kulitnya lalu cuci sampai bersih. Kunyit yang sudah bersih kemudian di parut lalu diperas untuk diambil sarinya dengan bantuan air matang. Minumlah sari kunyit tersebut 2 kali sehari pagi dan sore. Dalam beberapa hari khasiatnya pasti bisa terasa.
2. Lidah buaya
Lidah buaya juga dikenal bagus untuk pengobatan sakit maag karena mengandung resin, polisakarida, tanin serta aloin emodin. Selain itu, zat Aloctin A yang terdapat dalam lidah buaya juga mampu menghambat sekresi asam lambung. Cara menggunakannya: Ambil 1 batang lidah buaya yang agak besar. Kupas kulitnya hingga lendirnya tinggal sedikit lalu cuci sampai bersih. Setelah itu tinggal dimakan. Kalau tidak berani akan rasa pahitnya, bisa jga di blender lalu ditelan.

3. Pisang raja
Buah ini mampu melindungi selaput lendir akibat peningkatan asam lambung karena mengandung antitukak peptik. Cara menggunakannya: pilih pisang yg sudah tua tetapi belum matang. Potong pisang tersebut kecil-kecil menyerupai keripik. Jemur potongan tersebut dengan cara diangin-anginkan. Setelah kering, blender atau tumbuk hingga terlihat seperti tepung. Cara mengkonsumsinya cukup campur 2 sendok bubuk pisang tadi dengan madu asli, setelah itu diminum pada pagi dan malam hari.
4. Susu kambing
Untuk pengobatan maag, cukup minum segelas susu kambing secara teratur karena susu kambing memiliki basa yang bisa menetralkan asam lambung yg berlebihan.
5. Ketela Pohon
Cara penggunaanya: Parut ketela pohon yang telah dikupas dan dicuci dengan bersih. Peras parutan tersebut hingga terdapat endapan sari/patinya. Makan endapan tersebut secara teratur pagi dan sore.
6. Kacang Hijau
Kacang hijau juga sangat bermanfaat untuk pengobatan sakit maag karena mampu menebalkan lapisan lambung. Selain itu, juga bisa menetralkan kadar asam lambung yang berlebih. Cara mengkonsumsinya cukup makan bubur kacang hijau buatan sendiri yang tanpa santan. Usahakan jangan terlalu lama memasaknya. Makan bubur tersebut secara rutin pagi dan sore.
Itulah sedikit informasi tentang ramuan obat maag tradisional ampuh yang bisa kami sampaikan sekarang ini. Yang paling penting sebenarnya adalah menjaga pola hidup sehat supaya tidak terkena penyakit maag. Tetapi jika sudah terlanjur sakit, jangan sungkan untuk mencoba ramuan obat maag tradisional ampuh dan mujarab diatas. Siapa tahu sakitnya lekas sembuh. Terakhir, jika sakit maag anda berlanjut, segera hubungi dokter. Wassalam dan sampai jumpa.

Cara Pembibitan Pohon Kakao

TINJAUAN PUSTAKA

Menurut Tanaman kakao termasuk marga Theobroma, suku dari Sterculiaceae yang banyak diusahakan oleh para pekebun, perkebunan swasta, dan perkebunan Negara. Sistematik tanaman kakao adalah sebagai berikut :

Kingdom         : Plantea

Divisi               : Spermatophyta

Subdivisi         : Angiospermae

Kelas               : Dicotyledoneae

Ordo                : Malvales

Famili              : Sterculiaceae

Genus              : Theobroma

Jenis                : Theobroma cacao

Kakao secara garis besar dapat dibagi menjadi dua tipe besar, yaitu Criollo (Amerika Tengah dan Amerika Selatan) dan Forastero (Amazona dan Trinitario). Tanaman kakao dapat diperbanyak dengan cara generativ ataupun vegetatif. Kakao lindak umumnya diperbanyak dengan benih dari klon-klon induk yang terpilih. Sedangkan kakao mulia umumnya diperbanyak secara vegetatif. Namun, kakao lindak pun dewasa ini juga sering diperbanyak secara vegetatif untuk meningkatkan mutu dan hasil. Budidaya kakao sangat ditentukan oleh tersedianya benih dan bibit yang baik untuk menjamin tersedianya benih yang bermutu ( Cahyono 2010).

PEMBAHASAN

2.1    MENYIAPKAN WADAH dan MEDIA TANAM

Media tanam bibit kakao terdiri atas campuran tanah, pupuk kandang, dan pasir dengan perbandingan 1:1:1. Campuran tanah yang umum digunakan adalah tanah kebun yang subur dan pupuk kandang. Media tanam sebaiknya diayak terlebih dulu agar butiran tanahnya seragam. Media tanam dicampur secara merata dan difumigasi agar terlindung dari nematoda atau organisme pengganggu.Media tanam kemudian di tempatkan pada polibag berukuran 20cm x 30cm atau 15cm x 20cm, tergantung umur bibit siap tanam.

Kantong plastik yang digunakan berwarna hitam. Kantong diberi 16 lubang untuk bibit siap tanam umur 4-5 bulan. Untuk bibit kakao siap tanam 5 bulan, polibag berukuran 25 x 40 cm dengan 24 lubang. Media tumbuh dalam kantong plastik ditata dalam bedengan pembibitan di bawah atap buatan.

Model penataan polibag adalah satu barisan . Jarak antara barisan rapat serta antarbarisan polibag 20cm. Model barisan ganda baik dilakukan untuk mencegah bibit dalam polibag jatuh dan mudah dalam perawatannya.

2.2    MENYIAPKAN BENIH

Benih kakao dapat diambil dari bagian ujung, tengah, atau pangkal buah. Selanjutnya, benih dibersihkan dari daging buah (pulp) dengan menggosok memakai serbuk gergaji atau abu dapur. Setelah kulit benih tampak jelas, benih bisa langsung disemai.

2.3    MENYEMAI BENIH

Benih kakao dapat disemaikan di karung goni atau pasir halus. Fase kecambah untuk penyemaian di media karung goni ditandai dengan munculnya akar sepanjang 0,5-1,0 cm. Sedangkan fase di pasir halus ditandai dengan adanya keping biji tegak di atas media pasir.

1.    Penyemaian pada media karung goni

Benih kakao yang sudah bersih dari daging buah disemaikan di atas karung goni yang telah dibasahi dengan air. Penyemaian dilakukan dengan jarak 0,5 cm X 0,5 cm, lalu hamparan benih tersebut ditutup dengan karung goni yang basah. Benih disiram satu kali pada pagi hari.

Kriteria benih telah berkecambah yaitu dengan munculnya akar sepanjang 0,5 cm dengan waktu selama lima hari. Setelah berkecambah, benih dipindahkan ke dalam polibag untuk pembibitan.

2.    Penyemaian pada media pasir halus

            Penyemaian benih kakao menggunakan media pasir halus dilakukan setelah benih kakao bersih dari daging buah dan diletakkan di bedengan dengan jarak 2,5 cm – 4 cm. Benih disemaikan dengan posisi benih tidur, karena kakao memiliki perkecambahan epigeus.

            Sebelum benih kakao ditanam, media pasir halus harus disiram air sampai penuh. Benih dimasukkan ke dalam media pasir sampai permukaan benih sama dengan permukaan pasir. Kriteria benih telah berkecambah pada media pasir halus yaitu dengan keping biji benih tersebut telah terangkat ke permukaan tanah dengan memerlukan waktu sekitar 12 hari. Setelah berkecambah, benih tersebut dapat dipindahkan pada media tumbuh dalam polibag untuk dibibitkan.

2.4    Pemindahan kecambah ke pembibitan

Pemindahan kecambah kakao di dalam polibag dilakukan sebelum keping biji membuka dan masih berdaun kecil. Sebelum dipindahan, terlebih dahulu media tanam disiram dengan air sampai penuh. Selanjutya, media tanah dilubangi dengan sepotong kayu kecil. Setelah itu media bibit dibongkar dengan menggunakan soklet yang terbuat dari bambu. Pembongkaran dilakukan dengan mengikutkan sedikit media agar akar kakao tidak banyak yang putus. Selanjutnya, di sekitar akar dan batang kakao dipadatkan dan bibit kecambah kakao yang baru pertama dipindahkan tidak boleh mengalami kekeringan. Bibit kecambah kakao akan tumbuh dalam beberapa hari dengan keping bijinya membuka dan munculnya daun pertama.

2.5    Pemeliharaan bibit

a.    Penyiraman

Kegiatan penyiraman bibit kakao dilakukan satu kali dalam sehari pada waktu pagi hari. Apabila kondisi kering, penyiraman dilakukan dua kali dalam sehari pada waktu pagi dan sore hari. Jika pada musim penghujan, bibit kakao tidak perlu disiram.

b.    Pemupukan

                        Pemberian pupuk nitrogen pada bibit kakao untuk memacu pertumbuhan vegetatif yaitu dengan memberikan pupuk urea/ZA. Pemupukan dilakukan dua kali dalam seminggu dengan dosis 2 gr per bibit dan diberikan dengan jarak 3 cm dari batang dengan melubangi media lalu disiram dengan air.

c.    Penyiangan gulma

Kegiatan penyiangan gulma dilakukan secara manual dengan pencabutan rumput yang tumbuh di media dan dilaukan 1-2 kali dam seminggu.

d.   Pengendalian hama serta penyakit

Perlindungan bibit kakao terhadapa hama terutama hama ulat daun dan penghisap cairan sel-sel daun muda ( flush) perlu dilakukan. Umumnya insektisida yang digunakan adalah deltamitrin (Decis 2,5 EC),  sihalotrin (Matador 25 EC), dan  sipermetrin (Sherphard 50 EC) dengan dosis sesuai tertera di labelnya. Adapun pemberian fungisida, seperti Cobox, Copersandoz, dan Nordox digunakan untuk preventif terhadap penyakit yang menyerang bibit kakao, seperti jamur Phytopthora palmivora dan Cercospora sp. Dengan konsentrat formulasi 0,3%.

e.    Penjarangan atau bedengan

Pertumbuahn bibit kakao di bedengan perlu dilatih secara bertahap agar bibit kakao beradaptasi dengan penyinaran di kebun. Latihan tersebut dengan cara menambah sinar matahari yang masuk menerobos atap bedengan dengan mengurangi naungan sejalan dengan umur bibit kakao. Dengan demikian, cahaya matahari yang diterima bibit semakin besar dengan bertambahnya umur bibit kakao.

 

f.     Penyeleksian bibit kakao

Laju pertumbuhan bibit kakao tidaklah sama. Oleh karena itu, dilakukannya seleksi bibit. Bibit yang pertumbuhannya terhambat diambil dan diletakkan dibedengan lain dan dipacu pertumbuhannya dengan pemupukan ekstra. Sedangkan bibit kakao yang pertumbuhannya normal dikelompokkan menjadi satu dan diatur jarak antar bibit agar tidak terjadi persaingan dalam mandapat sinar matahari.

2.6    Bibit siap tanam

Kriteria bibit kakao siap tanam asal benih (semaian) dilakukan dengan cara mengukur pertumbuhannya pada umur 4-5 bulan. Parameter penilaianya adalah tinggi,  jumlah daun dan diameter batang bibit kakao. Diameter batang diukur 5 cm dari permukaan tanah dan tinggi batang diukur dari permukaan tanah/leher akar.

2.7    Teknik menghasilkan bibit kakao sambung dan okulasi

Perbanyakan vegetatif lebih cepat menghasilkan buah dibandingkan perbanyakan secara generatif sehingga banyak digunakan untuk peremajaan tanaman yang kurang produktif (Pudji Rahardjo:2011).

a.    Menyiapkan bibit batang bawah

Umur 4 – 5 bulan adalah umur yang pas untuk bibit kakao yang akan disambung atau ditempel (okulasi). Kriteria untuk menyiapkan bibit batang bawah adalah kuat dan sehat, tidak ada gejala kekurangan cahaya atau etiolasi.

b.    Menyiapkan entres kakao

Entres batang yang digunakan sebagai bibit sambungan adalah cabang/ranting plagiotrop atau cabang buah. Kriteria entres kakao yang baik untuk disambungkan sebagai berikut:

1.      Kulit cabang/ranting sudah bewarna hijau kecoklatan

2.      Cabang/ranting berumur kurang lebih 4 bulan

3.      Pertumbuhan sehat dan mempunyai panjang entres 20 – 40 cm

4.      Ketiak daun tidak menunjukkan gejala munculnya bunga

5.      Satu minggu sebelum pemotongan entres dilakukan penghilangan daun

6.      Penggambilan entres dilkukan pada pagi hari dan dijaga tetap segar

Untuk perbanyakan okulasi. Mata diambil dari entres batang atas kakao yang warna hijau kecoklatan

c.     Proses penyambungan bibit

Berikut adalah tahapan-tahapan perbanyakan secara sambung dan okulasi

1.      Sambung

Cara menyambung bibit kakao adalah dengan memotong batang bawah pada ketinggian 20-25 cm dengan menyisikan minimal 2 daun. Batang bawah dibelah dari atas ke bawah sepanjanbg 3-4 cm. Sementara, enters batang atas dipotong 2-3 ruas dengan panjang sekitar 10 cm. Diameter entres diusahakan sama dengan batang bawah. Enters disayat membentuk huruf V dengan bidang sayat yang rata. Selanjutnya, entres dimasukkan ke dalam celah batang bawah yang telah disiapkan dan diikat dengan tali plastik. Sambungan kemudian ditutup dengan kantong plastik dan diikat erat.

2.      Okulasi

Okulasi pada bibit kakao adalah proses menyisipkan mata tunas dari entres batang atas kakao yang berwarna hijau kecoklatan ke bibit batang bawah. Bibit yang baik untuk diokulasi adalah bibit yang dalam keadaan tumbuh aktif.

Bibit kakao untuk batang bawah merupakan tanaman umur 5 bulan dengan lilit batang sekitar 2 cm. Bibit disayat mendatar sehingga membentuk huruf U. Setelah itu, hasil sayatan ditarik dari bawah ke atas membentuk lidah kecil. Pengambilan entres batang atas dari mata tunas dengan cara menyayat dan mengikuti sedikit bagian kayu tempat mata tunas menempel. Ukuran entres lebih kecil dari ukuran lidah. Potongan mata opkulasi segera ditempelkan di bawah lidah yang telah dibuat. Selanjutnya, lidah ditutupkan dan diikat dengan tali plastik sedemikian rupa dari bawah ke atas menyerupai susunan genteng.